آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
ایجاد فضای خالی بین آیکن های پین شده به Taskbar	0	644	setayesh
دانستنی هایی باورنکردنی از همه چیز و همه جا	0	552	setayesh
بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند	0	552	setayesh
آبریزش بینی را با آنتی هیستامین های طبیعی درمان کنید!	0	495	setayesh
درد مداوم کف پا در طول شش هفته را جدی بگیرید	0	468	setayesh
سرعت ویندوز را بالا ببرید	0	499	morola
دانستنی های علمی	0	481	morola
نکات مهم در مصرف گوجه سبز	0	478	morola
خواص چای زالزالک	0	471	morola
بلفاریت یا ورم ملتحمه چیست؟	0	495	morola

12 3 4 5 6 7 8 9...12 13 »

بهترین موادغذایی چربی‌سوز

          رضایی پور 
            بازدید : 790
          2013/07/02
           نظرات (0)
        

بعضی از موادغذایی خاصیت گرمازایی بالایی دارند، به همین دلیل وقتی آنها را می‌خورید درواقع چربی‌سوزی می‌کنید.

سوخت‌وسازتان را بالا ببرید

حقیقت دارد: بعضی از موادغذایی خاصیت گرمازایی بالایی دارند، به همین دلیل وقتی آنها را می‌خورید درواقع چربی‌سوزی می‌کنید. این موادغذایی حاوی موادمغذی و ترکیبات خاصی هستند که آتش متابولیسمتان را شعله‌ور می‌کنند. تا می‌توانید در رژیم‌غذایی‌تان از این مواد بهره گیرید.

غلات کامل

بدن شما برای تجزیه غلات کامل (مخصوصاً آنهایی که سرشار از فیبر هستند مثل برنج قهوه‌ای) دو برابر بیشتر از موادغذایی فراوری‌شده کالری می‌سوزاند.

گوشت کم‌چرب

پروتئین خاصیت گرمازایی بسیار بالایی دارد: شما حدود ۳۰٪ از کالری‌های غذا را در طی هضم آن می‌سوزانید (بنابراین یک تکه مرغ که ۳۰۰ کالری دارد، برای تجزیه ۹۰ کالری می‌سوزاند).

برای مشاهده این پست، لطفاً وارد حساب کاربری خود شوید یا در سایت ثبت‌ نام کنید.