ادامه مطلب را ببینید

افرادی که در آستانه میانسالی با بالا رفتن سن دچار اضافه وزن و چاقی می شوند نیز می توانند از چای سبز برای پیشگیری از این بحران کمک بگیرند. حتما تا امروز با تبلیغات وسیعی که درباره خواص درمانی چای سبز در کاهش وزن در جامعه، رسانه ها و اینترنت وجود دارد، روبه رو شده اید و شاید با انگیزه کاهش وزن و درمان چاقی خود یکی از این محصولات را سفارش داده و با انگیزه لاغر شدن آن را مصرف کرده و نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید. اگر شما نیز با اتکا به تبلیغاتی که در این زمینه وجود دارد و با هدف لاغری سریع و آسان سراغ چای سبز رفته اید، باید بدانید سخت در اشتباهید، بنابراین به شما پیشنهاد می کنیم تا انتهای این مطلب ما را همراهی کنید تا با جزئیات بیشتر خواص چای سبز به منظور درمان چاقی، اضافه وزن و پیشگیری از ابتلا به این عارضه آشنا شوید.

 

چه زمانی چای سبز بخوریم؟

اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید.

بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره می برید، خللی در میزان جذب آهن به وجود نمی آورید؛ زیرا چای سبز همانند چای سیاه موجب کاهش جذب آهن موجود در غذا می شود.

چای سبز به تنهایی کافی نیست

بسیاری از مردم تصور می کنند تنها با نوشیدن چای گیاهی در طول روز می توانند به هدف بزرگی مثل کاهش وزن دسترسی پیدا کنند. در حالی که این دیدگاه به هیچ وجه صحیح نیست. نوشیدن چای گیاهی در کنار رعایت رژیم غذایی، فعالیت های بدنی و ورزش می تواند روند لاغری را سرعت ببخشد و با بهبود سوخت و ساز بدن میزان کاهش وزن را در طول هفته قابل ملاحظه کند، بنابراین افرادی که تصور می کنند بدون رعایت هیچ یک از نکات ذکر شده و تنها با نوشیدن چای سبز می توانند اضافه وزن خود را آن هم به شکل کاملا محسوس درمان کنند، سخت در اشتباهند.

از پرخوری های عصبی پیشگیری کنید

پرخوری عصبی

یکی دیگر از خاصیت های چای سبز خاصیت آرامش بخشی آن است که به پیشگیری از پرخوری های عصبی که منجر به اضافه وزن و در نهایت چاقی می شود، کمک می کند. افراد زیادی وجود دارند که به محض دریافت فشار عصبی، استرس یا تنش های ناشی از کار روزانه مشغول به خوردن می شوند و به ریزه خواری روی می آورند که این مسئله به مرور به عادت آنها تبدیل می شود.

برای پیشگیری از بروز این عادت نامناسب یا درمان آن، می توان از چای سبز استفاده کرد. نوشیدن این چای به شما کمک می کند تا از خاصیت آرامش بخشی این گیاه دارویی برای تقویت سیستم عصبی خود استفاده کنید و به این ترتیب مانع بروز اشتهای کاذب ناشی از استرس ها یا تنش های روزمره شوید.

• 360Launcher 3.3 – لانچر برای اندروید
• کد محبوبیت در گوگل چیست
• CamScanner – اسکنر و سازنده فایل ها پی دی اف برای اندروید CamScan
• چاره آنفلوانزا وسرماخوردگی درآشپزخانه شما است
• File Explorer 0.195 – اکسپلورر برای اندروید
• طرح لایه بازمنوهای قیمت و توضیحات
• تبادل لینک همیشه مفید نیست !
• جدید ترین اس ام اس های عید قربان
• قالب سبز
• ژورنـال متنوع لباس پائیـزه 2013 برای خانم های شیک پوش

وقتی صحبت از موهای سالم به میان می‌آید، فقط محصولاتی که به موهایتان می‌زنید اهمیت ندارد--چیزهایی که می‌خورید هم مهم هستند.

درست مثل بقیه قسمت‌های بدن، سلول‌ها و فرایندهای موهای قوی و درخشان به یک رژیم‌غذایی متعادل بستگی دارد.

مشاهده تغییرات (چه خوب و چه بد) در موها خیلی بیشتر از پوست زمان می‌برد. بعنوان مثال، فقط داشتن یک هفته رژیم‌غذایی بد می‌تواند منجر به ایجاد جوش روی پوست و خشک‌ شدن آن شود. اما درمورد موها ممکن است چند ماه طول بکشد تا کمبودهای غذایی یا تاثیرات یک رژیم بد خود را نشان دهد.

موادغذایی مصرفی شما به مستحکم‌تر کردن فولیکول‌های موهایتان و پوسته دور آن کمک می‌کند. اگر فولیکول‌های موهایتان قوی‌تر باشد، موهای سالم‌تری هم خواهید داشت. اگر پوست سرتان سالم‌تر باشد، موهایی سالم‌تر خواهید داشت.

البته عوامل دیگری هم به جز رژیم‌غذاییتان در سلامت موهایتان موثر است. سیگار کشیدن، عدم توازن هورمونی و نداشتن خواب کافی نیز می‌تواند در وضعیت ظاهری و باطنی موهایتان تاثیر بگذارد. هیچ ماده جادویی وجود ندارد که جایگزین این مشکلات شود.

اگر یک رژیم‌غذایی متعادل، متنوع و سرشار از پروتئین داشته باشید که از این ۱۰ ماده‌غذایی به وفور در آن استفاده شود، نیازهای موهایتان را به خوبی برطرف خواهید کرد و موهایی سالم و درخشان خواهید داشت.
 


۱. ماهی سالمون

ماهی سالمون علاوه بر اینکه سرشار از پروتئین و ویتامین D است (که هر دو در استحکام موها اهمیت دارند)، حاوی اسیدهای چرب امگا۳ است که بدن قادر به ساختن آن نیست و برای رشد موها بسیار لازم هستند. حدود ۳٪ از ساقه مو از این اسیدهای چرب تشکیل شده‌اند. امگا۳ در غشای پوست سر و روغن‌های طبیعی که پوست سر و موها را ‌آبرسانی می‌کند، نیز یافت می‌شود.

انتخاب‌های دیگر: اگر از ماهی سالمون خوشتان نمی‌آید، می‌توانید این اسیدهای چرب را از ماهی‌های دیگری مثل ساردین، شاه‌ماهی، قزل‌آلا و ماهی خال‌مخالی و همچنین آوکادو، دانه‌های کدوتنبل و گردو نیز یافت می‌شود.
 


۲. گردو

این تنها نوع آجیل و خشکبار است که مقدار قابل‌توجهی اسیدچرب امگا۳ در خود دارد. همچنین سرشار از بیوتین و ویتامین E است که به محافظت از سلول‌ها دربرابر تخریب DNA محافظت می‌کند. ازآنجاکه موها را به‌سختی می‌توان از اشعات آفتاب در امان نگه داشت، این مسئله اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند. کمبود بیوتین می‌تواند منجر به ریزش مو شود. گردو همچنین حاوی مس است که ماده‌معدنی است که به محافظت از رنگ طبیعی موها کمک می‌کند.

انتخاب‌های دیگر: می‌توانید از روغن گردو بعنوان چاشنی سالاد یا برای پخت غذاها به جای روغن‌های مایع آفتابگردان استفاده کنید.
 


۳. صدف خوراکی
 

چند نمونه از اخرین مطالب سایت
سریال جدید مهران مدیری کلید خورد (+عکس)
آخرین قیمت خودروها (جدول)
خوشبخت بشی (شعر عاشقانه)
گران‌ترین تبلت جهان (+عکس)
لیلا حاتمی در جشنوارۀ فیلمِ رم
رفتارهای مردانه مورد علاقه خانمها چیست
جنگ کهکشانی پرندگان عصبانی با Angry Birds Star Wars
دانلود کتاب جرایم سایبری از دیدگاه حقوقی
هوش خود را با این آزمون بسنجید!
اتومبیل های عجیب و دیدنی در نمایشگاه تیونینگ سما
جملات الهام بخش
اسرار بوسیدن: چگونه بوسه‌هایی خاطره‌انگیز بسازید
قیمت روز انواع گوشی موبایل
دامنه رایگان
روش کار با بکاپر نود32 نسخه 2
دانلود کتاب گرامر برای مکالمه زبان انگلیسی
Chrome برای اندروید4
بازی موتورسواری AE 3D Motor برای اندروید
Monster Life برای اندروید
۲۰ کلید طلایی برای زنانی که خواهان ارتباط موفق با شوهر خود هستند
ویژگی بسیار خوب ویندوز 8
اجرای برنامه و بازی آندروید روی ویندوز با YouWave for Android 2.3.4
دانلود نسخه کامل Backuper Nod32 – Full Version
راز های ساخت ایمیل تبلیغاتی
نرم افزار مهندسی Autodesk ForceEffect برای اندروید

مهران مدیری در حالی سریال جدید خود را کلید زده که خود نقش اول آن را ایفا می‌کند.
سریال «ویلای من» به کارگردانی مهران مدیری و سرمایه‌گذاری مؤسسه فرهنگی «گلرنگ رسانه» عصر روز شنبه ۲۰ آبان‌ماه در منطقه ازگل کلید ‌خورد.
در افتتاحیه این سریال که برای توزیع در شبکه نمایش خانگی ساخته می‌شود، مهران مدیری در سخنانی با اشاره به لوکیشن سریال گفت: این محل یک ویلای متروکه با دیوارهای سفید بود که ما ظرف دو هفته، سه شیفت روی آن کار کردیم تا همه چیز آماده شود و به امید خدا، امروز ضبط سریال ویلای من آغاز می‌شود.

وی ادامه داد: من نقش اصلی این سریال را به عهده دارم و از همان قسمت اول نیز در آن حضور خواهم داشت.

بازیگرانی نظیر سیامک انصاری، برزو ارجمند، عارف لرستانی، علی لک پوریان، هادی کاظمی، الیکا عبدالرزاقی و… در این سریال بازی خواهند داشت.

بازیگران جدیدی از جمله آتنه فقیه نصیری، کمند امیرسلیمانی، رابعه اسکویی و … به این گروه پیوسته‌اند.

فیلمنامه این سریال را خشایار الوند و امیر مهدی ژوله در دست نگارش دارند و قرار است توزیع آن پس از تصویربرداری قسمت‌های نخست، به شکل کاملاً منظم و گسترده و با اطلاع‌رسانی «گلرنگ رسانه» آغاز شود.

مطالب دیگه ی این سایت

تبدیل وبلاگ به سایت بصورت 100% رایگان

وی.ان ۵۰۰ در واقع یک اسکنر کوچک است.

شرکت کاسیو نوعی تبلت عرضه کرده که گران‌ترین تبلت جهان به شمار می‌رود.
قیمت این تبلت به ۲۵۰۰ دلار می‌رسد.

به نقل از سیریانیوز، تبلت وی.ان ۵۰۰ قشر خاصی از مدیران کسب و کارها و نیز کسانی که مرتب در حال رفت و آمد هستند، طراحی شده است.

گفتنی است آنچه که قیمت بالای این تبلت را باعث شده عواملی همچون دقت، صفحه مانیتور بزرگ، سرعت پردازش بالا، ظرفیت بالای ذخیره‌سازی اطلاعات و مواردی از این دست نبوده بلکه وی.ان ۵۰۰ دارای سیستم نرم‌افزاری و یک قلم مجهز به فناوری تشخیص دست خط و متون مکتوب است.
این تبلت که دارای دوربینی با دقت ۵ مگاپیکسل، لنز مخصوص و فلاش LED است، از قابلیت تبدیل یادداشت‌های دست‌نویس به فرمت دیجیتال برخوردار می‌باشد.

در واقع این تبلت حرفه‌ای یک اسکنر نوری کوچک است که کاربران با آن قادرند اسناد خود را با سرعت بالا به تصاویر دیجیتال تبدیل کنند.

از دیگر قابلیت‌های این تبلت تازه‌وارد می‌توان به صفحه نمایشگر ۱۰.۱ اینچ با دقت ۱۲۸۰ در ۸۰۰ پیکسل، پردازشگر دو هسته‌ای OMAP۴ از شرکت تگزاس اینسترومنتس با سرعت ۱.۵ گیگاهرتز و برخورداری از فناوری لمسی اشاره کرد.

وی.ان ۵۰۰ محصول شرکت کاسیو است.

آوازه این شرکت ژاپنی بیشتر در زمینه ساخت ماشین حساب و ساعت مچی است.

عكس

 لیلا حاتمی به عنوان داور در جشنوارۀ فیلمِ رم حضور پیدا کرد.
 
پیشتر «مارکو مولر»، رییس جشنواره‌ی فیلم رم در گفت‌وگو با نشریه‌ «مسنجر» چاپ رم اعلام کرده بود، «لیلا حاتمی»، بازیگر سرشناس ایرانی یکی از اعضای هیئت داوران بخش رقابتی خواهد بود.

عکسهای فوق العاده دیدنی در ادامه

چند نمونه مطلب

خیلی سخت است که بتوان بر طبق خصوصیات اخلاقی که جنس مخالف آنها را می پسندد رفتار کرد. معمولاً هنگامی که زمان قرارهای ملاقات فرا می رسد، خانم ها از هر نظر به خودشان می رسند، اما در مقابل آقایون همان چهره خسته و عرق کرده باشگاه را ترجیح می دهند. نکته مهمی که آقایون نباید هیچ گاه از نظر خود دور کنند این است که خانم ها همیشه آنطور که وانمود می کنند، نیستند و هیچ گاه حقیقت چیزهایی را که دوست دارند در همسر خود ببینند را به زبان نمی آورند.
شاید برخی از خانم ها نسبت به بعضی از خصوصیات اخلاقی همسرشان دل خوشی نداشته باشند و همیشه از او ایراد بگیرند و به او غر بزنند؛ اما بد نیست که در این قسمت از برخی خصوصیاتی که می تواند یک خانم را همواره علاقمند به شوهرش نگه دارد نیز چیزهایی بدانیم. شاید خانم ظاهراً از تعدادی از رفتارهای بخصوص آقا رضایت نداشته باشد، اما واقعیت این است که او در باطن خود، از زور خوشحالی در حال انفجار میباشد. تعجب آور است؟!

این مقاله را بخوانید تا ببینید کدامیک از رفتارهای “مردانه” تان حس علاقه همسرتان را بر می انگیزد و برای تغییر آنها مجددا فکر کنید

 

1 - مرد مردها

هر چند خانم ها ادعا می کنند که از مردهای مرتب و تمیز و شیک پوش خوششان می آید، اما گاهی اوقات اگر با لباس های ورزشی کج و کوله جلوی آنها ظاهر شوید، غذا را بدون رعایت آداب ویژه بخورید، و در کوچه فوتبال بازی کنید، شاید به نظر خانم ها خیلی جذاب تر هم جلوه کنید. او بدش نمی آید که هر چند وقت یکبار برای نجاتش تلاش کنید، و یا اگر از عهده تعمیر برخی وسایل بر می آیید این کار را انجام دهید، و یا حتی با دوستان خود گپ بزنید. یک خانم با یک آقا قرار نمی گذارد تا بر سر این موضوع که کدامشان کفش ها و یا موهای شیک تری دارند با او به رقابت بپردازد؛ بلکه این تفاوت های موجود میان شما دو نفر است که منجر به اتصال هر چه بیشتر شما به هم می شود.

البته نباید فراموش کنید که زمانیکه برای مشاهده تئاتر و یا صرف شام به بیرون می روید، او از شما انتظار دارد که لباسهای مناسب و آراسته ای به تن کنید، اما در عین حال باید در نظر داشته باشید که در بقیه ساعات بیشتر از حس مردانگی شما لذت می برد – هر چند این امکان وجود دارد که هرگز به این موضوع اعتراف نکند - همیشه لازم نیست شیک ترین لباس ها را به تن کنید و درهای مختلف را پیش از او برایش باز کنید، فقط کافی است که آروغ های بعد از نوشیدنی را در زمان مناسب و هنگامیکه با دوستانتان هستید بزنید.

 

2 - نه گفتن

شما باید تصمیماتی که به ذهنتان را می رسد را انجام دهید و بر طبق آنچه عقلتان به شما دستور می دهد، عمل کنید؛ حتی اگر این کار سبب عصبانی شدن خانم شود. آقایون تصور می کنند که دخترخانم ها به دنبال نامزدهایی می گردند که او را بتوانند روی یک انگشت خود بچرخانند و هر چه که می گویند انجام دهد. اگر بخواهید همیشه مطابق آنچه به شما دیکته می شود، عمل کنید، دیری نخواهد گذشت که رابطه تان کسل کننده و ملال آور می شود. خانم ها به دنبال مردی هستند که چیزی برای ارائه کردن در دست داشته باشد و بتواند عقاید و ملاحظات شخصی خود را در بحث ها وارد کند. آنها به دنبال مردی هستند که شخصیت منحصر بفردی داشته باشد.

اگر تمام زندگی یک مرد را تنها “همسرش” تشکیل دهد، آنگاه دیگر چیزهای زیادی برای گفتن ندارد و برایش سورپرایزهای زیادی باقی نمی ماند که بتواند در مواقع ضروری آنها را رو کند. حتی اگر همسر شما از آن دست خانم هایی باشد که دوست دارند قدرت و کنترل خانواده را بدست بگیرند، باز هم بدش نمی آید که گه گاه با شما قدرت آزمایی و جدلی برابر داشته باشد. بنابراین اگر تا به حال تصور می کردید که باید کنترل تمام امور را به دست او بسپارید، بهتر است از این به بعد دست از این کار بردارید؛ به منظور حفظ رابطه و نگه داشتن او حتماً نباید خودتان را به یک خدمتکار خانگی دست آموز تبدیل کنید
.

3 - داشتن شهوت جنسی شدید

نمونه مطالب دیگه

• جنگ کهکشانی پرندگان عصبانی با Angry Birds Star Wars
• دانلود کتاب جرایم سایبری از دیدگاه حقوقی
• هوش خود را با این آزمون بسنجید!
• اتومبیل های عجیب و دیدنی در نمایشگاه تیونینگ سما
• جملات الهام بخش
• اسرار بوسیدن: چگونه بوسه‌هایی خاطره‌انگیز بسازید
• قیمت روز انواع گوشی موبایل
• دامنه رایگان
• روش کار با بکاپر نود32 نسخه 2
• دانلود کتاب گرامر برای مکالمه زبان انگلیسی
• Chrome برای اندروید4
• بازی موتورسواری AE 3D Motor برای اندروید
• Monster Life برای اندروید
• ۲۰ کلید طلایی برای زنانی که خواهان ارتباط موفق با شوهر خود هستند
• ویژگی بسیار خوب ویندوز 8
• اجرای برنامه و بازی آندروید روی ویندوز با YouWave for Android 2.3.4
• دانلود نسخه کامل Backuper Nod32 – Full Version
• راز های ساخت ایمیل تبلیغاتی
• نرم افزار مهندسی Autodesk ForceEffect برای اندروید
• منتخبی از عکس های معروف و دیدنی
• ۷ آبان ماه میلاد با شکوه کوروش کبیر فرخنده باد
• تصاویر شگفت انگیز و زیبای ناسا از زمین
• اسامی کشورهای جهان با معنی انها
• کنترل اندروید از طریق مرورگر با Webkey