
نويسنده : گروه آموزشی فرزان
تعداد صفحات : 88
زبان : فارسي
قالب : PDF
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
0 | 644 | setayesh |
![]() |
0 | 552 | setayesh |
![]() |
0 | 552 | setayesh |
![]() |
0 | 495 | setayesh |
![]() |
0 | 468 | setayesh |
![]() |
0 | 499 | morola |
![]() |
0 | 481 | morola |
![]() |
0 | 478 | morola |
![]() |
0 | 471 | morola |
![]() |
0 | 495 | morola |
ویژگی های نسخه 5.0.95 Final نرم افزار ESET NOD32 :
- دارا بودن بخش کنترلی والدین
- افزایش قدرت اسکن فایل ها
- بهبود در قسمت آنتی اسپم
- دیواره آتشین هوشمند
- حالت مخصوص بازی
- توابع پیشرفته HIPS
و...
این کد قالب ماست
اگه ازش خوشتان امده استفاده کنید
مخصوص رزبلاگ
بنر سایز 270*130
بنر سایز468*60
آیا واقعاَ شاد هستید؟ آیا اصلاً میدانید شاد بودن به چه معنی است و برای رسیدن به خوشبختی چه باید کرد؟ این سوالات برای کسانیکه به دنبال خوشبختی هستند خیلی مهم است. اگر میخواهید شاد باشید باید درک کنید که میتوانید شاد باشید و باید شاد باشید. خیلیها بهاشتباه باور دارند که لیاقت خوشبختی را ندارند و بدبختی خود را بعنوان سرنوشتشان پذیرفتهاند. حقیقت این است که خوشبختی، مثل هر چیز دیگری در زندگی، باید پرورانده شود. در زیر به چند نکته برای رسیدن به خوشبختی در زندگی اشاره میکنیم.
۱. بدانید که چه چیزی شادتان میکند. هرکسی برای رسیدن به شادی و خوشبختی نیازهای خاصی دارد و چیزی که باعث شادی یک نفر میشود، ممکن است برای دیگری اینطور نباشد. باید با خودتان بیشتر آشنا شوید و نگران این نباشید که امیال و خواستههایتان با همنوعانتان متفاوت است یا خیر.
۲. برای رسیدن به اهدافی که باور دارید شادتان میکنند، برنامهریزی کنید. وقتی اهدافتان را دنبال میکنید، روحیه بهتری خواهید داشت و بخاطر دنبال کردن چیزی که برایتان اهمیت دارد، احساس بهتری به خودتان پیدا حواهید کرد.
۳. دور و برتان را با آدمهای شاد پر کنید. وقتی اطرافتان پر از آدمهای ناامید و افسرده باشد، خیلی راحت دچار افکار منفی میشوید. برعکس، وقتی دور و بر آدمهای شاد باشید، روحیه مثبت آنها در شما نیز اثر خواهد گذاشت.
۴. وقتی چیزی خوب پیش نمیرود، به جای افسوس خوردن به دنبال راهحل باشید. افراد شاد و خوشبخت اجازه نمیدهند که موانع زندگی بر روحیه آنها تاثیر بگذارد زیرا میدانند که با کمی فکر کردن میتوانند وضعیت موجود را به نفع خود تغییر دهند.
۵. هر روز چند دقیقه به چیزهایی که شادتان میکند فکر کنید. این چند دقیقه فرصت لازم برای متمرکز شدن روی نقاط مثبت زندگی را به شما میدهد و شما را به خوشبختی و شادی طولانی میرساند.
۶. همچنین خیلی مهم است که هر روز زمانی را به انجام کار
سال 2030 است و بشر باید در مقابل صحنه های تخریب استادگی کند : تغییر اقلیم ، بلایای طبیعی در همه جا ، کمبود غذا
در همین تکاپوی حل این مشکل ها ، گروهی از دانشمندان به طور تصادفی ویروس زامبی را ساختند - که هدف اولیه آنها تقویت مردم در برابر تغییرات اقلیمی و آب و هوایی بوده است. به هرحال این ویروس به طرز غیر قابل کنترلی شیوع پیدا کرد و کسی قادر به کنترل آن نبود و مردم را در دردسری بزرگ انداخته بود.
اخیرا این ویروس به کشور کوچکی در آسیا به اسم ویتنام هم سرایت کرده است.
آیا بشر در این چالش مغلوب می شود؟
ویژگی ها :
- دارای سلاح های فراوان با 4 کارکتر متفاوت
- دارای گرافیکی زیبا و خیره کننده
- موزیک زنده ، جذاب و جالب که شما را از این دنیا دور می کند
تصاویری از این بازی :
روستای پر از آرامش در هلند به نام "گیسورن" که ساکنان آن با استفاده از قایق و یا با عبور از روی پل های چوبی رفت و آمد می کنند
در این روستا هیچ کوچه و خیابانی دیده نمی شود. مسیر رودخانه تنها راه ارتباطی میان مردم این روستاست و با قایقهای خود در آن رفت و آمد می کنند که نه تنها سخت به نظر نمی رسد که بسیار هم هیجان انگیز است!
عسها در ادامه مطلب
نگرانی از این بابت که پوست شما پیرتر از سن واقعی به نظر رسد میتواند تبدیل به یک نوع اضطراب و استرس پایدار شود. در ادامه به ۲۳ روش پیشگیری و درمان اشاره میکنیم. اغلب روشهای پیشگیری مربوط به عادت و سبک زندگی است و بعضی از روشهای درمانی نیز با مراجعه به متخصص پوست و زیبایی انجام شدنی است.
۱- از قرار گرفتن در معرض نور خورشید اجتناب کنید. زیرا اولین و مهمترین عامل بروز چین و چروک صورت است. این عامل حتی موثرتر از فاکتور وراثت در این زمینه عمل میکند.
۲- از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اگر از قرار گرفتن در معرض نور خورشید گریزی نیست از کرم ضد آفتاب مناسب استفاده کنید تا از بروز سرطان پوست جلوگیری شود و مانع از بروز چین و چروک شود.
۳- سیگار نکشید. سیگار باعث شکسته شدن کلاژن پوست و از دست رفتن خاصیت ارتجاعی آن میگردد.
۴- به اندازه کافی بخوابید. در غیر این صورت بدن تولید هورمونی به نام کورتیزول میکند که نتیجهای جز شکستن و آسیب به سلولهای پوستی نمیشود. استراحت کافی منجر به تولید هورمون رشد میشود که پوست را محکم نگه داشته و خاصیت الاستیک آن را حفظ میکند.
۵- به پشت بخوابید. وضعیت بدن در حالت خواب نیز مهم است. مثلا خوابیدن به پهلو باعث ایجاد چین و چروک در گونهها میشود.
۶- چشمان خود را هم نکشید. اغلب به دلیل ضعف بینایی چنین واکنش خودکاری توسط صورت (ماهیچههای اطراف چشم) انجام میشود. بنابر این بهتر است در صورت ضعف بینایی حتما از عینک استفاده کنید.
۷- ماهی بخورید. این غذای دریایی سرشار از پروتئین و اسید چرب امگا ۳ میباشد که برای سلامت و شادابی پوست لازم است.
۸- سویا بخورید. ترکیبات موجود در سویا به ترمیم آسیبهای پوست کمک میکند.
تعداد صفحات : 102